కల యొక్క నిర్వచనం

పదం నిద్ర అనేది మిగిలిన జీవి యొక్క చర్యను సూచిస్తుంది మరియు మేల్కొనే స్థితి లేదా మేల్కొని ఉండటం అని పిలవబడే దానికి వ్యతిరేకం. కల ఇది చాలా తక్కువ శారీరక కార్యకలాపాలు (రక్తపోటు, శ్వాసక్రియ మరియు హృదయ స్పందన) మరియు బాహ్య ఉద్దీపనలకు చాలా తక్కువ ప్రతిస్పందన ఉన్న స్థితిగా వర్గీకరించబడుతుంది..

కలలు కనడం అనేది మానవునికి అసంకల్పిత విషయం మరియు సాధారణంగా కలలో ఒక ఉంటుంది మేము మేల్కొని ఉన్నప్పుడు అనుభవించిన పరిస్థితులను తిరిగి రూపొందించడం మరియు అవి జ్ఞాపకశక్తిలో జాగ్రత్తగా నిల్వ చేయబడతాయి మరియు అవి ఇప్పటికే మర్చిపోయాయని మనం ఊహించే దానికి విరుద్ధంగా, ఈ ప్రక్రియ ఫలితంగా వీటిలో కొన్ని మన కలలలో మళ్లీ కనిపిస్తాయి.

మనం నిద్రలోకి జారుకున్నప్పుడు చిత్రాలు, శబ్దాలు, ఆలోచనలు మరియు సంచలనాలతో రూపొందించబడిన ఒక రకమైన వర్చువల్ రియాలిటీలోకి ప్రవేశిస్తాము. ఇంతలో, మనం కలలు కనేదాన్ని మనం ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోలేము, కొన్నిసార్లు మనకు కలలో కనిపించిన పరిస్థితిని చాలా స్పష్టంగా గుర్తుంచుకుంటాము లేదా బహుశా మనం మరొక విపరీతానికి వెళ్తాము మరియు మనకు ఏదైనా లేదా ఒక చిత్రం లేదా ఒక చిత్రం గుర్తుండదు. మనం మిగిలిపోయామన్న భావన..

కలలు కనే అవకాశాన్ని మానవులు ఎల్లప్పుడూ జీవించినప్పటికీ, గత శతాబ్దం వరకు ఈ సమస్యపై మరింత పురోగతి మరియు ముఖ్యమైన ఆవిష్కరణలు జరగలేదు మరియు పురోగతులు ఈ విషయంలో, సాధించినట్లు అమెరికన్ సైకాలజిస్ట్ విలియం చార్లెస్ డిమెంట్, ఎవరు నిద్ర దశలో కనుగొన్నారు, నిద్రపోయే వ్యక్తి రక్తపోటు, శ్వాసక్రియ మరియు హృదయ స్పందన పెరుగుదలతో పాటు వేగవంతమైన కంటి కదలికలను (REM) అనుభవిస్తాడు, ఇది మేల్కొనే స్థితిలో మాత్రమే సాధ్యమవుతుందని భావించబడింది..

నిద్ర గురించి మాట్లాడేటప్పుడు మనస్తత్వశాస్త్రం కూడా ప్రాథమిక పాత్ర పోషించింది. ఉదాహరణకి సిగ్మండ్ ఫ్రాయిడ్ మరియు అతను స్థాపించిన ప్రవాహం, మనోవిశ్లేషణ రెండు రకాల కల కంటెంట్, మానిఫెస్ట్ మరియు లాటెంట్ మధ్య తేడాను కలిగి ఉంది. మొదటి కథలో, స్లీపర్ తాను జీవిస్తున్నట్లు పునరావృతం చేసినట్లుగా ఉంటుంది, అయితే రెండవది మనోవిశ్లేషణకు ఆ కల నిజంగా అర్థం కావాలనుకున్నది, స్పష్టంగా ఇది నిద్రపోయే వ్యక్తి అనుభవించిన దానికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది మరియు ఇక్కడ మానసిక విశ్లేషకుడు ప్రవేశించాడు. దృశ్యాన్ని నిజంగా అర్థం చేసుకోవడానికి.

క్లుప్తంగా చెప్పాలంటే, ఈ ఫ్రూడియన్ ప్రశ్నలకు అతీతంగా లేదా పురాతన కాలంలో నిద్రకు భవిష్య విలువను అందించిన వాటికి మించి, నిద్ర అనేది అధ్యయనంలో లేదా ఉద్యోగంలో ఉన్నా ఆరోగ్యం మరియు మంచి పనితీరు రెండింటికీ అవసరమైన మరియు సిఫార్సు చేయబడిన స్థితిగా మారుతుంది.