ది ఆరోగ్యం ద్వారా నిర్వచించబడింది ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక, మానసిక మరియు సామాజిక శ్రేయస్సు యొక్క స్థితిగా మరియు కేవలం వ్యాధి లేకపోవడం మాత్రమే కాదు.
ఈ కోణంలో, ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, వ్యక్తికి ఆరోగ్యకరమైన శరీరం, ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు, అనుకూలత మరియు సరిగ్గా మరియు వారి పర్యావరణానికి అనుగుణంగా పనిచేయడం ముఖ్యం.
ఆరోగ్యం యొక్క ఈ భావన అనేక అంశాలను ఏకీకృతం చేస్తుంది, ఇది కేవలం జీవి యొక్క పనితీరుకు మించిన సంపూర్ణ దృష్టికి దారి తీస్తుంది, ఆరోగ్యం యొక్క ఈ ఆదర్శ స్థితి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కానీ బహుశా చాలా ముఖ్యమైనవి జన్యు కారకం మరియు జీవనశైలి.
ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారం, శారీరక శ్రమ యొక్క సాధారణ అభ్యాసం, విశ్రాంతి పద్ధతుల అమలు, నిద్ర నాణ్యత మరియు పరిమాణం, వివిధ ప్రమాదాలు మరియు ప్రమాదాలకు వ్యతిరేకంగా నివారణ చర్యలను స్వీకరించడం, అలాగే కాలానుగుణంగా జీవనశైలి మార్పులు అని అనేక అధ్యయనాలు నిర్ధారించాయి. వైద్యుని సందర్శన మంచి ఆరోగ్య స్థితిని సాధించడానికి మరియు కాలక్రమేణా దానిని నిర్వహించడానికి కీలకం.
ఏది ఏమైనప్పటికీ, సమగ్ర ఆరోగ్యం అనే భావన తప్పనిసరిగా జీవన నాణ్యతను కలిగి ఉండాలి, ఈ కోణంలో వైద్య పరిశోధనలో పురోగతి, వృద్ధుల జనాభాను పెంచే పుట్టుకతో వచ్చే ఆయుర్దాయం పెరుగుదల, జీవితాన్ని పొడిగించగల చికిత్సల లభ్యత మరియు వనరులకు ఎక్కువ ప్రాప్యత వంటి వాస్తవాలు ఉండాలి. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను అభివృద్ధి చేసే వ్యక్తులు ఎక్కువ కాలం జీవించగలరు, వారు ఏదో ఒక రకమైన వ్యాధితో బాధపడుతున్నందున వారు ఆరోగ్యంగా లేకపోయినా, వారు బాగా నియంత్రించబడటం సాధ్యమైతే, ఎటువంటి లక్షణం లేదా వ్యక్తీకరణ లేకుండా, వారు అద్భుతమైన నాణ్యమైన జీవితాన్ని ఆస్వాదించగలరు. .
సరైన ఆరోగ్యాన్ని లేదా సమగ్ర ఆరోగ్యాన్ని సాధించడానికి ఉత్తమ మార్గం మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, ధమనులు, క్షీణించిన కీళ్ల మరియు నాడీ వ్యవస్థ వ్యాధులు మరియు క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ఆగమనాన్ని నిరోధించే లేదా ఆలస్యం చేసే నివారణ చర్యలను అనుసరించడం. ఈ మార్పులు కనిపించిన తర్వాత కూడా నివారణను ఆచరణలో పెట్టవచ్చు, ఈ సందర్భంలో ఇది ద్వితీయ నివారణ, ఇది సంక్లిష్టతల రూపాన్ని లేదా అభివృద్ధిని నివారించడం మరియు వ్యక్తిగతంగా వారి విభిన్న కార్యకలాపాలను స్వతంత్రంగా మరియు స్వతంత్రంగా నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తుంది.
సాధారణ వైద్య చికిత్స కంటే చాలా ఎక్కువ సమగ్ర ఆరోగ్యం సాధించబడుతుంది, దానిలో చికిత్స అనేది దానిలోని అంశాలలో ఒకటి, ఇది ప్రతి వ్యక్తి యొక్క జీవనశైలిలో మరియు మానసిక వైఖరిలో మార్పులతో కలిపి ఆచరణలో పెట్టాలి.
