భావోద్వేగ సంతులనం యొక్క నిర్వచనం

కోరికలు మరియు జీవించే వాస్తవికత మధ్య సమతుల్యత

భావోద్వేగ సమతుల్యతను ఒక వ్యక్తి తన చుట్టూ ఉన్న వాతావరణానికి అందించే తగిన భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలు అంటారు.. సమర్ధత యొక్క భావన కొంతవరకు అస్పష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, అసమతుల్యత అనేది లోతైన అసంతృప్తిని కలిగించే విషయం మరియు పర్యావరణం మధ్య సంబంధం యొక్క పర్యవసానంగా గమనించడం ముఖ్యం. అందుకే మానవ మనస్తత్వం యొక్క అధ్యయనానికి అంకితమైన వివిధ పాఠశాలలు ఒక వ్యక్తి వారి తోటివారితో ఏర్పరచుకునే సంబంధాలకు నిర్ణయాత్మక ఔచిత్యాన్ని ఇస్తాయి.

ఒక జీవిగా, మానవుడు ఉద్దీపన మరియు ప్రతిస్పందన యొక్క భావనలను వర్తింపజేస్తారు. ఈ విధంగా, రోజువారీ పనితీరు ప్రతి మనిషికి ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల శ్రేణిని తెస్తుంది, దానికి అతను ప్రతిస్పందించాలి. ఈ ప్రతిచర్య లేదా ప్రతిస్పందన ఒత్తిడిని తప్పించుకోవడానికి లేదా సానుకూలంగా మార్చడానికి నిర్వహించినట్లయితే, వ్యక్తి తన భావోద్వేగాలలో సమతుల్యతను కాపాడుకుంటాడు; లేకుంటే, అది దాని ప్రతికూల పరిణామాలకు గురవుతుంది, అది తప్పుగా సర్దుబాటు అవుతుంది. అందుకే పని, పాఠశాల, క్రీడలు మొదలైన వాటి పనితీరును అర్థం చేసుకోవడానికి భావోద్వేగ సమతుల్యత చాలా ముఖ్యం. ఏ వ్యక్తి అయినా.

మనం ఎవరో మరియు మన దగ్గర ఉన్న వాటిని అంగీకరించడం ప్రధానం

వారి కోరికలు మరియు వారు జీవించే వాస్తవికత మధ్య సమతుల్యత ఉన్నప్పుడు, అంటే పర్యావరణంతో మరియు మానసిక, ఆర్థిక మరియు శారీరక అంశాలలో జీవితం మనకు అందించిన అవకాశాలతో సామరస్యంగా జీవించినప్పుడు ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక ఆరోగ్యం వ్యక్తమవుతుంది. సరళమైన మరియు మరింత సూటిగా చెప్పాలంటే, మనం కలిగి ఉన్న కుటుంబ సభ్యులను మరియు వారితో మనం ఏర్పరుచుకునే మంచి, అంత మంచిది కాదు, చాలా మంచి లేదా క్రమమైన సంబంధాలను అంగీకరించినప్పుడు, మనకు ఉన్న భౌతిక లక్షణాలను మనం నిరోధించనప్పుడు. మనకు లేనిది, అలాగే మనల్ని దయతో తాకిన ఆర్థిక వాస్తవికతను మనం అంగీకరించినప్పుడు, అది అద్భుతమైనది అయినా, మంచిది అయినా లేదా చెడు అయినా, అప్పుడు మనం సమతుల్యతతో ఉంటాము.

మేము పేర్కొన్నదంతా, మన పరిమితులతో మనం ఉన్నట్లుగా అంగీకరించడాన్ని సూచిస్తుంది, ఎందుకంటే ఎవరూ పరిపూర్ణులు కారు, ఎవరికీ వారు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే ప్రతిదీ లేదు, అందమైన, లేదా అత్యంత వ్యాపారవేత్త లేదా రెండు ప్రశ్నలకు దగ్గరగా ఉండని వారు కాదు.

కాబట్టి మనల్ని ఆశీర్వదించిన వాస్తవికతకు ఆరోగ్యకరమైన అనుసరణను సాధించినప్పుడు, మనం భావోద్వేగ సమతుల్యతలో ఉన్నామని చెబుతాము. అదనంగా, ఇది వయోజన స్థానం అని మరియు భావోద్వేగ సమతుల్యతను కనుగొనడం ఉత్తమం అని మనం చెప్పాలి, ఎందుకంటే మనకు ఉన్న మంచి మరియు చెడులను తెలుసుకోవడం ద్వారా మనం అభివృద్ధి కోసం ముందుకు వెళ్తాము, అది వైఖరి మరియు తీసుకోవాల్సిన మార్గంగా ఉండాలి. .

భావోద్వేగ సమతుల్యత అనేది కదలలేనిది కాదని మనం పేర్కొనడం కూడా చాలా ముఖ్యం, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది స్థిరమైన కదలికలో ఉంటుంది మరియు ఈ కారణంగా మన జీవితంలో ప్రతి రోజు దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం అవసరం, తద్వారా అది ఉచ్చారణ విచలనాలకు గురవుతుంది. మనల్ని తీవ్రమైన అసమతుల్యత స్థితికి చేర్చేలా చేస్తుంది. వాస్తవానికి ఇతరులకన్నా తీవ్రమైన పరిస్థితులు ఉన్నాయి మరియు కొన్ని తాత్కాలికంగా మనపై ప్రభావం చూపుతాయి మరియు మరికొన్ని మిగిలి ఉన్నాయి, అలాంటి వాటిలో కొన్ని అత్యంత సాధారణమైన వాటికి పేరు పెట్టడానికి డిప్రెషన్, స్కిజోఫ్రెనియా వంటివి ఉంటాయి.

అలాగే, భావోద్వేగ సమతుల్యత ఉన్న వ్యక్తి వేదన, భయం, వ్యాకులత లేనివాడు కాదని, తన కోరికలు మరియు వాస్తవికత మధ్య సమతుల్యతను కాపాడుకునే సామర్థ్యం ఉన్న వ్యక్తి అని మనం స్పష్టంగా చెప్పాలి.

హావభావాల తెలివి

పైన పేర్కొన్న వాటికి సంబంధించినది ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ యొక్క ఆలోచన, ఇది ఒకరి స్వంత భావాలను మరియు ఇతరుల భావాలను గుర్తించే సామర్థ్యంతో పాటు వాటిని నిర్వహించగల సామర్థ్యంపై దృష్టి పెడుతుంది.. ఇది తనను తాను ప్రేరేపించడం, చేపట్టిన పనులలో నిబద్ధతను కొనసాగించడం, నిరాశలను అధిగమించడం, అంతర్గత అనుభూతిని నియంత్రించడం, సంతృప్తిని తాత్కాలికంగా వాయిదా వేయడం, ఒకరి హేతుబద్ధతను ప్రభావితం చేయకుండా బాధలను నిరోధించడం, ఇతరులను విశ్వసించడం మరియు వారితో సానుభూతి పొందడం వంటి సామర్థ్యాన్ని సూచిస్తుంది.

ఆరోగ్యం విషయంలో జాగ్రత్త వహించాల్సిన అంశం

ఈ రోజుల్లో, ఎమోషనల్ బ్యాలెన్స్ స్థితికి చేరుకోవడం కేవలం లగ్జరీ కంటే చాలా ఎక్కువ, ఇది సాధారణంగా ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అంశం, మరియు మనకు అందించబడే సవాళ్లు మరియు రోజువారీ బాధ్యతలను ఎదుర్కోవడం ప్రారంభించడానికి ఇది చాలా సరైన మార్గం.