మీరు గురించి మాట్లాడేటప్పుడు బ్రేక్ అతను సూచించేది పని, అధ్యయనం, శారీరక దినచర్య వంటి కార్యకలాపాలను నిర్వహిస్తున్నప్పుడు ఎవరైనా అభివృద్ధి చెందుతారు, మిగిలిన వాటిలో.
మీరు పనిని కొనసాగించడానికి బలం మరియు శక్తిని తిరిగి పొందేందుకు అనుమతించే కార్యాచరణ లేదా పని సమయంలో విశ్రాంతి తీసుకోండి
విశ్రాంతి వ్యక్తి శారీరక మరియు మానసిక బలాన్ని తిరిగి పొందటానికి మరియు శక్తితో వారి కార్యకలాపాలను కొనసాగించడానికి అనుమతిస్తుంది.
సాధారణంగా జీవితంలో వలె పని సందర్భంలో విశ్రాంతి లేకపోవడం ప్రజల ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన సమస్యలను సృష్టిస్తుందని నిరూపించబడింది.
ఆరోగ్యానికి విశ్రాంతి యొక్క ప్రాముఖ్యత
కాబట్టి, తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం, జీవితం పట్ల సానుకూల దృక్పథంతో పాటు మనం చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఉనికిని కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
బాగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, చెడు ఆలోచనలను దూరం చేయడం మరియు మంచి ఆలోచనలను ఆకర్షించడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా విశ్రాంతి మొదటి నుండి మత్తుగా మారదు. ఆ విధంగా, మనస్సు విశ్రాంతి పొందుతుంది మరియు ప్రభావవంతంగా విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది, తద్వారా రోజు కార్యకలాపాల సమయంలో కోల్పోయిన శక్తులను పునర్నిర్మించవచ్చు మరియు మరుసటి రోజు ఉదయం కొత్త రోజును గొప్ప ఉత్సాహంతో ఎదుర్కోవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి మరియు మరింత ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే, వారితో ముఖాముఖి సవాళ్లు.
విశ్రాంతి తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని కూడా మేము చెబుతున్నాము, ఎందుకంటే బరువు తగ్గడం, మన రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం, సడలించడం మరియు రక్తపోటు సాధారణ పరిమితుల్లో ఉండేలా చేయడంలో సరైన విశ్రాంతి సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి.
కార్యాలయంలో మరియు ప్రత్యేకించి డిపెండెన్సీ రిలేషన్‌షిప్‌లో పని చేసే వారు, వారు ప్రారంభం నుండి వారి పని గంటలు ముగిసే వరకు అంతరాయం లేకుండా చేసే పనుల నుండి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సాధారణంగా ఒప్పందం ద్వారా నిర్దేశించబడిన ఒక నిర్దిష్ట సమయాన్ని కలిగి ఉంటారు.
ప్రదర్శించిన గంటలు మరియు పని గంటల సంఖ్యపై ఆధారపడి, ఇది వేరియబుల్ వ్యవధిని కలిగి ఉంటుంది; సాధారణ విషయం ఏమిటంటే, ఎనిమిది గంటల పనిదినంలో, విరామం భోజన సమయంలో జరుగుతుంది మరియు ఒక గంట పాటు ఉంటుంది, కాబట్టి ఉద్యోగులు విశ్రాంతితో పాటు భోజనం చేయవచ్చు.
“ఆ సమయంలో మనం కలిసే లంచ్‌కి బయటకు వెళ్లడానికి నాకు 40 నిమిషాల విరామం ఉంది.”
సెలవు పర్యాయపదం
ఇదే ప్రాంతంలో మహిళలకు ఇది సర్వసాధారణం సెలవులు వాటిని విశ్రాంతి అని కూడా అంటారు.
“నా విశ్రాంతి కోసం నేను వేచి ఉండలేను, కాబట్టి నేను కొన్ని రోజులు బీచ్‌కి తప్పించుకోగలను.”
సెలవులో, పని చేయడం, చదువుకోవడం వంటి మా సాధారణ మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాల నుండి ప్రజలు విశ్రాంతి తీసుకుంటారు.
ఈ విశ్రాంతి సమయంలో, విశ్రాంతి, కార్యాచరణ లేకపోవడం ప్రబలంగా ఉంటుంది మరియు మనల్ని అలరించే లేదా ఆనందాన్ని కలిగించే కార్యకలాపాలను నిర్వహించడానికి మార్గం ఇస్తుంది, ఉదాహరణకు, యాత్రకు వెళ్లడం.
సెలవుల యొక్క ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, కార్మికుడు ఈ విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి సమయంలో, శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి దోహదపడవచ్చు.
సమయం కండిషనింగ్ లేకుండా వ్యక్తి వారి బంధువులతో మరింత సమర్థవంతంగా లింక్ చేయడం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు కార్యకలాపాలు చేయడం వలన ఇది సాధ్యమవుతుంది.
సెలవులు కార్మిక చట్టంలో ఉన్నాయి మరియు కార్మికులు గెలుచుకున్న హక్కు.
ఉదాహరణకు, యజమాని తన ఉద్యోగికి ఈ సమయాన్ని అందించడానికి మరియు అతనికి వేతనం ఇవ్వడానికి బాధ్యత వహిస్తాడు, ఎందుకంటే ఇది అన్ని ప్రస్తుత కార్మిక చట్టాల విషయంలో కూడా స్థాపించబడింది.
ఉపశమనం యొక్క పర్యాయపదం
మరోవైపు, విశ్రాంతి అనే పదాన్ని సాధారణంగా పదానికి పర్యాయపదంగా ఉపయోగిస్తారు ఉపశమనం.
“నా కొడుకు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు మా తల్లిదండ్రులు అతనితో ఉంటారని తెలుసుకోవడం నాకు ఉపశమనం కలిగించింది..”
క్రీడా పోటీ లేదా థియేటర్ షోలో మధ్యంతర సమయం
వంటి ప్రాంతాల్లో థియేటర్ మరియు క్రీడ విశ్రాంతి అనే పదం తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఆ విధంగా ఉంటుంది క్రీడా పోటీలో లేదా నాటకంలో ఉన్న ఇంటర్మీడియట్ సమయం, మరియు సాక్ష్యం సమయంలో అది నిర్వహించలేని విశ్రాంతి చర్యలను నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తుంది: టాయిలెట్‌కు వెళ్లడం, పానీయం కొనడం మొదలైనవి..
“ ప్రదర్శన నుండి విరామ సమయంలో వారు కొంత ఆహారం మరియు పానీయం అందించారు. హాఫ్‌టైమ్‌లో మెస్సీ గాయం తీవ్రంగా ఉందని, సెకండాఫ్ ప్రారంభమైనప్పుడు అతను అతని వెనుక ఉండడని తెలిసింది..”
విషయాలు విశ్రాంతి తీసుకునే సీటు
మరియు కూడా విషయాలు సాధారణంగా మద్దతు ఇచ్చే సీటు ఇది విశ్రాంతిగా ప్రసిద్ధి చెందింది.
“ ఇంటి బయట ఉన్న మిగిలిన వాటిలో నేను మీ కోసం ఎదురు చూస్తున్నాను.”
