స్విమ్మింగ్ అనేది అత్యంత ముఖ్యమైన జల క్రీడా విభాగాలలో ఒకటి, ప్రస్తుతం అంతర్జాతీయ ఒలింపిక్ కమిటీ అధికారిక క్రీడగా ఆమోదించింది. స్విమ్మింగ్ అనేది నీటిలో నిర్వహించబడే ఒక క్రీడ, ఇది ఎలాంటి కృత్రిమ సహాయం లేకుండా మరియు కొలనులు వంటి మూసి ప్రదేశాలలో అలాగే బహిరంగ ఆకాశంలో, పెద్ద సరస్సులు మరియు నదులలో నిర్వహించబడుతుంది. ప్రస్తుతం, ఈత అనేది మంచి శారీరక స్థితిని అభివృద్ధి చేయడం మరియు దృఢమైన శ్వాసకోశ మరియు కండరాల వ్యవస్థను కలిగి ఉన్నప్పుడు అత్యంత పూర్తి, సమర్థవంతమైన మరియు ఉపయోగకరమైన క్రీడలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది.
ఒక క్రీడా క్రమశిక్షణగా ఈత నాలుగు ప్రధాన శైలుల ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది: క్రాల్ స్టైల్, సీతాకోకచిలుక శైలి, బ్రెస్ట్‌స్ట్రోక్ మరియు బ్యాక్‌స్ట్రోక్. క్రీడా పోటీలలో, ఈ శైలులలో ఒకదానిలో మాత్రమే రేసులను నిర్వహించవచ్చు, అలాగే ఈతగాళ్ళు అన్ని శైలుల ద్వారా వెళ్ళాలి. అదే విధంగా, స్విమ్మింగ్ రేసులను వ్యక్తిగతంగా లేదా సమూహాలలో పోస్ట్‌ల ద్వారా పూర్తి చేయవచ్చు. ఈ నాలుగు స్ట్రోక్‌లను సంపూర్ణంగా అభివృద్ధి చేయడం, అలాగే వేగం మరియు ఓర్పును పెంచడం అనేది ఏ ప్రొఫెషనల్ స్విమ్మర్‌కైనా అన్ని లక్ష్యాలు.
స్విమ్మింగ్, చెప్పినట్లు, పూర్తి మరియు సురక్షితమైన క్రీడలలో ఒకటి. అన్నింటిలో మొదటిది, మొత్తం శరీరాన్ని ఆపరేషన్‌లో ఉంచే కొన్నింటిలో ఇది ఒకటి: ఒకే సమయంలో నాలుగు అవయవాలు, అలాగే శ్వాసకోశ మరియు ప్రసరణ వ్యవస్థ, కండరాల వశ్యత, ఓర్పు మరియు ఇతర అంశాలు. కొనసాగించడానికి, నీటి స్థలం శరీరాన్ని బలవంతం చేయకుండా తనకు తానుగా మద్దతు ఇవ్వడానికి అనుమతిస్తుంది, అది చివరికి నొప్పిని కలిగించవచ్చు (ఇది ఇతర క్రీడలతో జరుగుతుంది).
అయినప్పటికీ, స్విమ్మింగ్ అనేది పూర్తిగా అనుకూలించని వాతావరణం, ఉష్ణోగ్రత సమస్యలు, మునిగిపోవడం, స్విమ్మింగ్ పూల్స్‌లో కనిపించే కొన్ని రసాయనాలు, దెబ్బలు మరియు ఇతర బహిరంగ ప్రదేశాల్లో ఈతకు సంబంధించిన కొన్ని ప్రమాదాలను కూడా అందిస్తుంది.
