'ఆరోగ్యకరమైన' అనే పదాన్ని ఎల్లప్పుడూ పూర్తి లేదా దాదాపు పూర్తి శారీరక, మానసిక మరియు సామాజిక శ్రేయస్సు ఉన్న వ్యక్తులను సూచించడానికి అర్హత కలిగిన విశేషణం వలె ఉపయోగిస్తారు. ఆరోగ్యంగా ఉండటం అంటే శారీరకంగానే కాకుండా మానసిక స్థాయిలో మరియు మానవ సంబంధాల స్థాయిలో అంటే సమాజంలోని ఇతర సభ్యులతో మంచి స్థితిలో ఉండటం. ప్రస్తుత జీవనశైలి అందించే విభిన్న సమస్యలు మరియు వ్యాధుల కారణంగా సంపూర్ణ ఆరోగ్య స్థితిని సాధించడం ఖచ్చితంగా కష్టమే అయినప్పటికీ, ఆ శ్రేయస్సు యొక్క స్థితికి వీలైనంత దగ్గరగా ఉండటం మనపై ఎటువంటి సందేహం లేకుండా ఆధారపడి ఉంటుంది.
స్పష్టంగా ఉన్నట్లుగా, 'ఆరోగ్యం' లేదా ఆరోగ్యం అనే భావన 'అనారోగ్యం' లేదా వ్యాధికి వ్యతిరేకం. ఒకదానిలో మనం వివిధ స్థాయిలలో శ్రేయస్సు యొక్క ఉనికిని కనుగొంటే, మరొకదానిలో అత్యంత ప్రాథమిక స్థాయి నుండి కఠినమైన మరియు అత్యంత సంక్లిష్టమైన వరకు సంక్లిష్టతలు మరియు అసౌకర్యాల ఉనికిని కనుగొంటాము.
సాధారణంగా, చరిత్ర అంతటా ఆరోగ్యంగా ఉండాలనే ఆలోచన మానవాళికి భిన్నంగా ఉంటుంది. ఈ కోణంలో, కొన్ని శతాబ్దాల క్రితం ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి ప్రస్తుతం ఆరోగ్యంగా భావించే వ్యక్తికి ఉన్న లక్షణాలు లేవు. ఇది భౌతిక చిత్రంలో ట్రెండ్‌లలో మార్పుతో మాత్రమే కాకుండా, జనాభా స్థాయి మరియు జీవన నాణ్యతలో ప్రధాన మెరుగుదలల అభివృద్ధికి కూడా సంబంధించినది.
ఈ రోజు, ఆరోగ్యంగా ఉండటం అనేది సాధారణంగా మనస్సుతో పాటు శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం అని అర్థం. ఇది ప్రాథమికంగా ఆరోగ్యకరమైన, తక్కువ కొవ్వు మరియు వైవిధ్యమైన ఆహారాల వినియోగం, నిరంతర వ్యాయామం లేదా శారీరక శ్రమ, పొగాకు, ఆల్కహాల్ లేదా డ్రగ్స్ వంటి హానికరమైన అలవాట్లను ఎక్కువగా ఆశ్రయించకపోవడం, సంతృప్తికరమైన మరియు వైవిధ్యమైన సామాజిక జీవితాన్ని అభివృద్ధి చేయడం ద్వారా సాధించబడుతుంది. శాశ్వత సామాజిక సంబంధాలు, వైద్యుల శాశ్వత సంప్రదింపులు మొదలైనవి.
