క్రమశిక్షణలు మరియు వ్యాయామాలు శరీరాన్ని పరిపూర్ణంగా మరియు అభివృద్ధి చేసే లక్ష్యంతో అమలు చేయబడతాయి
ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ అనేది క్రమశిక్షణలు మరియు వ్యాయామాల సమూహం, ఇది శరీరాన్ని పరిపూర్ణం చేయడం మరియు అభివృద్ధి చేయడం లక్ష్యం అయితే తప్పనిసరిగా అమలు చేయాలి. ఎందుకంటే ప్రాథమికంగా దీని లక్ష్యం పరిపూర్ణత మరియు శరీర అభివృద్ధిని సాధించడం.
వినోద, చికిత్సా, విద్యా, పోటీ మరియు సామాజిక కార్యకలాపాలు
వాస్తవానికి, ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్‌ను ప్రత్యేకంగా ఏదో ఒక రకమైన రంగంలో గుర్తించడం అనేది ఏ కన్వెన్షన్ లేనిది, ఎందుకంటే ఇది నిరూపించబడింది. ఇది వినోద, చికిత్సా, విద్యా, పోటీ మరియు సామాజిక కార్యకలాపం కావచ్చు.
కాబట్టి పాఠశాల, వైద్యం, క్రీడలు, వినోదం శారీరక విద్యను ఉపయోగించుకుంటాయి.
శరీరం, సామాజిక మరియు మోటార్ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
పాఠశాలలో, ఉదాహరణకు, శారీరక విద్య అనేది ఒక మూల్యాంకనానికి లోబడి మిగిలిన వాటిలాగే మరొక సబ్జెక్ట్‌గా మారుతుంది మరియు దీని ద్వారా విద్యార్థి, వారి మేధో సామర్థ్యాలతో పాటు, అదే సమయంలో అభివృద్ధి చెందాలని పాఠశాల కోరుకుంటుంది. శారీరక, సామాజిక మరియు మోటార్, ఒక వ్యక్తిగా వారి సమర్థవంతమైన అభివృద్ధికి కూడా అవసరం.
కొన్ని క్రీడల అభ్యాసం, ముఖ్యంగా సాకర్, బాస్కెట్‌బాల్, వాలీబాల్ వంటి సమిష్టిగా ఆడేవి, అత్యంత ప్రముఖమైనవి మరియు ప్రసిద్ధమైనవి, విద్యార్థి సమూహంలో పని చేయడం నేర్చుకోవడానికి, వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలను పెంపొందించడానికి, చెందిన భావాలను పెంపొందించడానికి అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయాలు. వారి సామాజిక అభివృద్ధికి తోడ్పడే ఇతర ప్రయోజనాలతోపాటు సహజీవనాన్ని కొనసాగించడం.
ఈ ప్రాంతంలో తగిన విధంగా ప్రోత్సహించబడని మరియు బోధించబడని పిల్లలు భవిష్యత్తులో సామాజిక ఏకీకరణకు సంబంధించిన అనేక సమస్యలను కలిగి ఉంటారు, ఇది మరింత సంక్లిష్టమైన సెట్టింగులలో కూడా ప్రేరేపించబడవచ్చు.
నిశ్చల జీవనశైలికి సంబంధించిన వ్యాధులు మరియు అనారోగ్యాలను నివారించడానికి ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించండి
ఇంతలో, ఆరోగ్యంలో, శారీరక విద్య కూడా స్పష్టమైన మరియు నిర్దిష్టమైన లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉంది: నిశ్చల జీవనశైలికి సంబంధించిన వ్యాధులు మరియు అనారోగ్యాలను నివారించే లక్ష్యంతో ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడం. ఉదాహరణకు, శారీరక శ్రమ వల్ల గుండె సమస్యలు, రక్తపోటు, జీర్ణ సమస్యలు, వెన్నెముక సమస్యలు, పొజిషన్ సమస్యలు తదితరాలు తగ్గుతాయన్నది వాస్తవం.
పైన పేర్కొన్న పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడే అనేక అభ్యాసాలు ఉన్నాయి, వాటిలో అత్యంత ప్రాక్టీస్ మరియు జనాదరణ పొందినవి, నడక మరియు పరుగు ప్రత్యేకంగా నిలుస్తాయి. ఈ రెండు కార్యకలాపాలు కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో గ్రేట్ గా సహాయపడుతాయి, ముఖ్యంగా అధిక బరువు ఉన్నవారికి, మరియు రక్తపోటును సమతుల్యం చేయడంలో మరియు గుండె జబ్బులను నివారించడంలో కూడా ఇవి చాలా సహాయపడతాయి.
ఈ రకమైన వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కూడా సమతుల్య మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో పాటు, వారు సూచించిన విధంగా కొన్ని రకాల వ్యాయామాలను అభ్యసించాలని సిఫార్సు చేస్తారు.
అధిక పనితీరు గల క్రీడలలో ఔచిత్యం
మరోవైపు, ఏదో ఒక రకమైన పోటీలో పాల్గొనే లక్ష్యంతో అధిక పనితీరు అని ప్రసిద్ధి చెందిన వాటిలో శారీరక శ్రమ చేయవచ్చు. గొప్ప శారీరక అలసట అవసరమయ్యే పోటీలలో పాల్గొనే అథ్లెట్లు మరియు అథ్లెట్లు, పోటీ మధ్యలో అలసట లేదా శారీరక అలసట అనుభూతి చెందకుండా, ఈ కోణంలో వారికి సహాయపడే శిక్షణా సమావేశాలను క్రమం తప్పకుండా నిర్వహిస్తారు. ఈ సందర్భాలలో, శారీరక శ్రమ ఈ డిమాండ్లను తట్టుకునేలా రూపొందించబడిన సమతుల్య ఆహారంతో కూడి ఉంటుంది.
శరీర వ్యక్తీకరణ మరియు విశ్రాంతిని సులభతరం చేస్తుంది
అదేవిధంగా, శారీరక విద్య, యోగా, సంగీతం మరియు నృత్యం వంటి ప్రత్యేక కార్యకలాపాల ద్వారా, వాటిని ప్రదర్శించే వారి శారీరక వ్యక్తీకరణను సులభతరం చేస్తుంది, సామాజిక స్థాయిలో మెరుగైన వ్యక్తీకరణను అనుమతిస్తుంది మరియు మరోవైపు ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడానికి ఇది విశ్రాంతిని అందిస్తుంది. ఈ తీవ్రమైన సమయాల్లో చాలా సాధారణమైన ఆప్యాయత.
చివరగా, శారీరక విద్య, వినోదానికి అనుగుణంగా, అతని పర్యావరణంతో విషయాన్ని అనుసంధానించే మరియు ఇతరులతో లేదా ఇతరులతో సామాజిక మార్పిడికి వచ్చినప్పుడు అతనికి సహాయపడే ఉల్లాసభరితమైన కార్యకలాపాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది.
కాబట్టి, ఖచ్చితమైన ఖాతాలలో, శారీరక విద్య మానవుని శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మ యొక్క మొత్తంగా అర్థం చేసుకుంటుంది మరియు ఆ ఐక్యత మరియు సామరస్యాన్ని సాధించడానికి మరియు దోహదపడటానికి పని చేస్తుంది..
