ఫిట్నెస్ అనే పదానికి రెండు విభిన్నమైన కానీ సంబంధిత అర్థాలు ఉన్నాయి. ఫిట్‌నెస్‌కు మనం ఇవ్వగల మొదటి నిర్వచనం ఏమిటంటే, ఆరోగ్యకరమైన జీవితం అభివృద్ధి చెందడం ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, ప్రధానంగా కాలక్రమేణా నిరంతర మరియు నిరంతర వ్యాయామం నుండి సాధించబడిన శ్రేయస్సు మరియు శారీరక ఆరోగ్యం యొక్క సాధారణ స్థితిని సూచిస్తుంది. పదం యొక్క రెండవ అర్థం, సాధారణంగా 'ఫిట్నెస్'గా అర్థం చేసుకునే శారీరక కార్యకలాపాల రకాన్ని సూచిస్తుంది మరియు నిర్దిష్ట క్రీడా ప్రదేశాలలో సాధారణంగా నిర్వహించబడుతుంది.
ఫిట్నెస్ అనే పదం ఆంగ్ల భాష నుండి వచ్చింది మరియు దీని అర్థం "శ్రేయస్సు" (ఫిట్ = ఆరోగ్యకరమైన, ఆరోగ్యకరమైన). ఈ విధంగా, ఫిట్నెస్ అనేది ప్రధానంగా శారీరక శ్రమ అభివృద్ధి నుండి సాధారణ శ్రేయస్సు యొక్క స్థితిని సాధించడం, దీని ప్రధాన లక్ష్యం శరీరం మరియు కండరాలను బలోపేతం చేయడం, శరీరంలోని కొవ్వు నిష్పత్తిని పరిమితం చేయడం మరియు చాలా సందర్భాలలో కేలరీలను అనుమతించడం. లేదా శక్తి వినియోగం. ఆ శ్రేయస్సు యొక్క స్థితికి దగ్గరగా ఉండటానికి, ఫలితాలను కోల్పోకుండా మరియు వాటిని తీవ్రతరం చేయకుండా కాలక్రమేణా వ్యాయామ స్థాయిని నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. శ్రేయస్సు యొక్క స్థితి కాలానుగుణంగా మారుతుందని మరియు ఈ రోజు మనం భావించేవి ఎల్లప్పుడూ ఇలా ఉండవని ఇక్కడ గమనించడం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది (కొవ్వు ఎక్కువగా ఉన్న మరియు తక్కువ పని చేసే శరీరం కంటే ముందు).
అదే సమయంలో, ఫిట్నెస్ అనే పదం సాధారణంగా శ్రేయస్సు యొక్క నిర్దిష్ట స్థితికి సంబంధించిన వ్యాయామాల రకాన్ని సూచిస్తుంది. ఈ విధంగా, టెన్నిస్, ఫుట్‌బాల్, స్విమ్మింగ్, హాకీ, రేసింగ్ మొదలైన క్రీడల నుండి వివిధ రకాల ఏరోబిక్ కార్యకలాపాల నుండి సాధించబడిన ఫిట్నెస్ యొక్క ప్రస్తుత ప్రజాదరణ పొందిన స్థితి ఒకటి. అదే సమయంలో, వ్యాయామాలు లేదా శారీరక శ్రమల సమితిగా ఫిట్నెస్ దాని రూపాన్ని దాదాపు ప్రధానంగా జిమ్‌లు అని పిలిచే ప్రదేశాలలో నిర్వహించగల కార్యకలాపాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది: బరువులు, కండరాల వ్యాయామాలు, పొత్తికడుపు, సాగదీయడం మరియు ఇతరులు. దాని కోసం, జిమ్‌లు ఆశించిన ఫలితాలను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు సాధించడానికి అనేక రకాల పరికరాలు మరియు సాధనాలను కలిగి ఉంటాయి.
