ట్రెక్కింగ్ అనేది ఒక క్రీడా మరియు వినోద కార్యకలాపం, ఇందులో పర్వత మార్గాల్లో ఎక్కువ దూరం నడవడం ఉంటుంది. ఇది ప్రకృతితో సంప్రదింపులకు ఉద్దేశించిన క్రీడా అభ్యాసం మరియు పోటీ లేని స్ఫూర్తితో నిర్వహించబడుతుంది.
ట్రెక్కింగ్ అనే పదాన్ని సాధారణంగా స్పానిష్‌లో హైకింగ్ అని అనువదిస్తారు. ఆచరణలో రెండు భావనలు సమానంగా ఉన్నప్పటికీ, ఒక చిన్న వ్యత్యాసం ఉంది, ఎందుకంటే హైకింగ్ అనేది హైకింగ్‌తో సమానం, ఇది పర్వత మార్గాలను ఒక మోస్తరు స్థాయి కష్టంతో సూచిస్తుంది, ట్రెక్కింగ్‌లో భౌతిక డిమాండ్ స్థాయి ఎక్కువగా మరియు మధ్యస్థంగా ఉంటుంది. . ఏది ఏమైనప్పటికీ, హైకింగ్ మరియు ట్రెక్కింగ్ చాలా సారూప్యంగా ఉంటాయి మరియు ఒకే ఆలోచనను పంచుకుంటాయి: సహజ వాతావరణంలో వ్యాయామం చేయడానికి పర్వతాల గుండా నడవడం.
ట్రెక్కింగ్ స్ఫూర్తి
క్రీడ మరియు ప్రకృతి కలయిక ఈ కార్యాచరణను ఆకర్షణీయంగా చేస్తుంది. అదే సమయంలో, ట్రెక్కింగ్ ఇతర పరిపూరకరమైన అంశాలను (ఫోటోలు తీయడం, జంతుజాలం మరియు వృక్షజాలం గురించి తెలుసుకోవడం లేదా ప్రతి మార్గంతో అనుబంధించబడిన సాంస్కృతిక అంశాలను నేర్చుకోవడం) కలిగి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవాలి.
ట్రెక్కింగ్ యొక్క లక్షణం వ్యక్తిగత భౌతిక పరిస్థితులకు అనుకూలత. మరోవైపు, పర్వత మార్గాలను ఒంటరిగా, జంటగా, కుటుంబసభ్యులుగా లేదా స్నేహితులతో కలిసి చేయవచ్చు కాబట్టి, ప్రతి ఒక్కటి ప్రత్యేక పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మార్చడం కూడా సాధ్యమే. ట్రెక్కింగ్ అనేది చాలా బహిరంగ కార్యకలాపం, ఇక్కడ కొందరు పక్షులను గమనిస్తారు, మరికొందరు ఛాయాచిత్రాలు తీసుకుంటారు మరియు కొందరు కమ్యూనికేషన్‌కు ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. అందువలన, ఒక సాధారణ ఆలోచన (పర్వతాలలో నడవడం) నుండి ప్రారంభించి వివిధ ఆందోళనలను సంతృప్తి పరచడం సాధ్యమవుతుంది.
భద్రత మరియు పదార్థం
ట్రెక్కింగ్ అనేది ప్రమాదకర క్రీడ కాదు, అయితే భద్రతను విస్మరించమని ఇది సూచించదు, ఎందుకంటే పర్వతానికి కొన్ని సంబంధిత ప్రమాదాలు ఉన్నాయి మరియు ప్రతికూల పరిస్థితులను తగ్గించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది. మార్గం ప్రారంభానికి ముందు వాతావరణ పరిస్థితిని తెలుసుకోవడం మొదటి కొలత. మీరు మార్గాన్ని ముందుగానే తెలుసుకోవాలి మరియు దారి తప్పిపోకుండా ఉండటానికి GPS లేదా మ్యాప్‌ను తీసుకెళ్లడం మంచిది. ఆహారం మరియు పానీయాలు సమానంగా అవసరం. ట్రెక్కింగ్ నిపుణులు మీకు అత్యవసర పరిస్థితిని ఎదుర్కొనేందుకు మొబైల్ ఫోన్‌ని తీసుకెళ్లమని సలహా ఇస్తున్నారు. ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ గురించి ప్రాథమిక జ్ఞానం కూడా బాగా సిఫార్సు చేయబడింది.
పాదరక్షలకు సంబంధించి, ఇది సముచితంగా ఉండటం చాలా అవసరం (నిర్దిష్ట ట్రెక్కింగ్ పాదరక్షలు క్రీడలకు అంకితమైన సంస్థలలో విక్రయించబడతాయి). దుస్తులు సంవత్సరంలోని ప్రతి సీజన్‌కు తగినవిగా ఉండాలి (రెయిన్‌కోట్ మరియు వెచ్చని దుస్తులు బ్యాక్‌ప్యాక్‌లో అందుబాటులో ఉండాలి).
ఫోటోలు: iStock - swissmediavision / పాలో సిప్రియాని
